Är ems skulptering effektiv

EMS (elektrisk muskelstimulering) kroppsskulptering har blivit en alltmer populär icke-invasiv procedur för fettminskning och muskelstärkning.Som någon som överväger EMS-skulptur, har du förmodligen frågor om huruvida det faktiskt fungerar och vilka resultat du kan förvänta dig.Här är en djupgående titt på effektiviteten av EMS-skulptur baserat på recensioner och vanliga frågor.

EMS Body Sculpting Recensioner

Sammantaget är recensionerna av EMS-skulptur ganska positiva.Många användare rapporterar märkbara förbättringar i muskeltonus och fettminskning i de behandlade områdena efter att ha slutfört den rekommenderade behandlingsregimen.

I en klinisk studie av EMSculpt för buktoning fick 136 patienter 4 sessioner med 2-3 dagars mellanrum.Resultaten visade en genomsnittlig fettminskning på 19 % och en ökning av muskelmassa på 16 %.91 % av patienterna bedömdes ha förbättrad magmuskeltonus på ett foto som granskats av läkare.Patienterna rapporterade hög tillfredsställelse, med 82 % bedömde sin upplevelse som 'utmärkt'.

En recension i Harper's Bazaar beskrev Emsculpt som ett effektivt sätt att 'zappa celluliter och tona muskler' utan operation eller stillestånd.Författaren beskrev att hennes magmuskler kändes 'supertäta' efter 4 sessioner.

RealSelf recensioner beröm EMS-skulpturs förmåga att stärka och stärka 'svåra tonade' områden som buken och skinkorna.Användare nämner att se märkbara förbättringar i muskeldefinition och fettförlust.Vissa varningsresultat kräver dock flera sessioner under flera månader.

Hur länge håller EMS-skulpturresultat?

De flesta patienter bibehåller sina EMS-skulpturresultat i 6 månader eller längre efter det initiala behandling serier.Resultaten kan dock försvinna snabbare utan ordentligt underhåll.

Att upprätthålla en hälsosam kost och regelbunden träning hjälper till att förlänga dina resultat.Många leverantörer rekommenderar också underhålls EMS-skulptursessioner var 3-6 månad.

I en uppföljningsstudie av Emsculpt för abs visade patienterna bibehållna resultat 6 månader efter sin senaste behandling.Efter 12 månader hade patienterna fortfarande en genomsnittlig fettminskning på 9 % jämfört med baslinjen.

Hur mycket vikt kan du gå ner med EMS Sculpting?

EMS sculpting är inte tänkt som en viktminskningslösning.Varje pass bränner ungefär samma kalorier som ett 30-minuterspass.

Medan vissa patienter kan se mild fettförlust från buken Emsculpt-behandlingar, är genomsnittet bara cirka 1-2 cm fettförlust.De viktigaste effekterna är att bygga muskler under fett för att förbättra tonen, inte betydande viktminskning.

För patienter med milda fettfickor på buken eller skinkorna kan EMS-skulptur ge mild fettminskning.Men du kommer sannolikt inte att se några drastiska viktförändringar.Att övervaka din kost är viktigt för att hålla förlorat fett borta på lång sikt.

Varför går jag inte ner i vikt med EMS Sculpt?

Det finns några möjliga anledningar till att du kanske inte ser viktminskningsresultat från EMS-skulptur:

· Du har inte genomfört hela den rekommenderade behandlingsplanen.Det tar ofta 2-4 sessioner med 2 veckors mellanrum för att se första resultat.Ha tålamod och slutför alla dina behandlingar.

· Du har underliggande metabola problem eller hormonobalanser som förhindrar viktminskning.Tillstånd som sköldkörtelrubbningar eller insulinresistens kräver specifika medicinska behandlingar.

· Dina förväntningar är orealistiska.EMS-skulptur ger mild fettförlust i kombination med muskeltillväxt.För betydande viktminskning behöver du fortfarande behålla ett kaloriunderskott genom kosten.

· Du gör inte livsstilsförändringar för att stödja dina resultat.Att förlora fett på lång sikt kräver hälsosam kost, motion, sömn och stresshantering.Enbart EMS kommer inte att leda till större viktminskning.

Var realistisk om EMS skulptera's milda fettminskningsförmåga.För mer märkbar viktminskning fungerar det bäst tillsammans med en hälsosam livsstil.Spåra din kost, öka aktiviteten, minska stress och få god sömn.

Varför går jag upp i vikt efter EMS Sculpt?

Det är ovanligt att gå upp i vikt efter EMS-skulptering.Men mild vattenretention eller muskeltillväxt under fettceller kan tillfälligt öka antalet på skalan.

Processen för muskelreparation efter EMS-behandlingar orsakar tillfällig inflammation under huden.Detta kan orsaka vätskeretention som avtar inom några dagar.Håll dig hydrerad och ha tålamod.

Att bygga tätare, starkare muskler under fett skapar dessutom ett stramt, tonat utseende.Men denna extra muskeltäthet kan tillfälligt öka den totala vikten.Fokusera på hur dina kläder sitter och hur din kropp ser ut, inte skalan.

Se till att du inte äter för mycket som svar på EMS-sessioner som bränner kalorier.Undvik mat med högt saltinnehåll som kan förvärra vätskeansamlingen som restaurangmåltider och bearbetade livsmedel.Håll dig konsekvent med din hälsosamma kost och träningsrutin.

Är EMS Sculpting permanent?

Nej, EMS-skulptur resultaten är inte permanenta.Din kropp kommer gradvis att återgå till sitt baslinjetillstånd utan underhållssessioner.

I genomsnitt bibehåller patienterna cirka 80 % av sin muskelökning och fettminskning vid 6 månader efter den första behandlingsserien.

Att upprätthålla hälsosamma kost- och träningsvanor hjälper till att hålla dina skulpterade muskler synliga.De flesta leverantörer rekommenderar 'underhåll' EMS-sessioner var 3-6 månad för att njuta av en längre varaktig förbättring av muskeltonus.

Tänk på Emsculpt som en långsiktig kroppskonturlösning som kräver periodiska 'touch ups', inte en enda permanent fix.Var beredd att genomgå underhållsbehandlingar och stödja dina resultat med en vältränad livsstil.

Hur många tum kan du förlora med EMS Sculpt?

De flesta patienter tappar 1-2 tum från midjan, höfterna och låren efter en komplett serie av EMS-skulptursessioner.Vissa kan förlora upp till 3 tum totalt om de är mycket hängivna med kost och träning också.

Emellertid kommer tumförlusten vanligtvis från områden med förbättrad muskeltons 'åtstramning' snarare än enorma minskningar av fett.Du kommer att se förbättrad definition och konturering, men förmodligen inte drastisk förlust av total volym.

Dessutom är allas kroppssammansättning olika.De som redan har minimalt med fett och bra muskelton tappar kanske inte många centimeter.Människor med tjockare fettlager har mer potentiell tumförlust från fettsmältning.Ställ rimliga förväntningar på din unika kropp.

Är 4 sessioner av EMSculpt tillräckligt?

De flesta leverantörer rekommenderar 4 EMSculpt sessioner mellanrum varannan vecka för initial behandling.Vissa patienter väljer dock fler sessioner för att rikta in sig på specifika problemområden eller uppnå mer dramatiska förbättringar.

För magen räcker det vanligtvis med 4 pass för att bygga en synlig muskeldefinition.Men vissa väljer 6-8 pass för maximal muskeltillväxt och fettförbränningspotential runt mitten.

I områden med tjockare fett som låren, armarna eller skinkorna kan fler pass ge bättre fettminskning.Avstånd ytterligare sessioner var 4:e vecka hjälper till att förlänga resultatet.

Varje patients kropp är unik.Även om 4 sessioner är en bra början, var villig att slutföra fler under flera månader för att förbättra dina resultat baserat på dina specifika mål.

Kan jag göra EMSculpt 3 gånger i veckan?

Det rekommenderas inte att göra EMSculpt mer än ungefär varannan vecka.Dina muskler behöver tillräckligt med vila mellan sessionerna för att återhämta sig och svara på stimulansen.

Att slutföra EMSculpt för ofta kan leda till att dina muskler övertränar.Detta orsakar potentiellt belastning eller skada snarare än optimal förstärkning.Det kommer sannolikt inte heller att förbättra dina resultat jämfört med korrekt fördelade sessioner.

Prata med din läkare om en lämplig behandlingstid för dina unika mål.De flesta föreslår 4 sessioner med 2 veckors mellanrum.Underhåll kan följa var 1-3 månad.

Mer frekvent EMSculpt sessioner har inte visat sig vara säkrare eller effektivare.Tillåt din kropp ordentlig återhämtningstid för att skörda de bästa resultaten från varje muskelstärkande behandling.Var konsekvent men överdriv inte.

Slutsats

Även om det inte är en magisk kula för viktminskning, är EMS-skulptur ett effektivt sätt att bygga muskler, förbättra tonus och milt minska fett i vanliga problemområden som mage, skinkor, armar och lår.De flesta patienter ser optimala resultat efter 4-6 sessioner fördelade på 2-3 månader.

För att maximera och bibehålla dina EMS-skulpturresultat, förbind dig också till hälsosamma livsstilsvanor.Håll dig konsekvent med en balanserad kost, regelbunden motion, tillräcklig sömn och stresshantering.Periodiskt underhåll EMSculpt-sessioner var 3-6 månad kan hjälpa till att hålla dina skulpterade muskler synliga på lång sikt.

EMS-skulptur är inte en snabb lösning utan snarare ett effektivt stöd för att förbättra muskelstyrka, definition och mild fettförlust i kombination med hälsosamma livsstilsvanor.Var noggrann med din rekommenderade behandlingsregim.Följ din leverantörs vägledning för att säkert uppnå dina önskade estetiska mål över tid.

Beijing Sano Laser S&T Development Co., Ltd., Ltd. är en professionell tillverkning av OEM och ODM inom skönhetsutrustningsområdet.Vi strävar efter att bli ledande inom skönhetsutrustning, med hög kvalitet, bästa service och mest konkurrenskraftiga priser till våra kunder.Välkommen Kontakta oss.

Tel:+86 15321516360

Whatsapp:+86 15321516360

E-post:Alex@sanolasers.com

Referenser:

1. American Board of Cosmetic Surgery.(nd).Förstå EMSculpt.

2. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.(2019).Utvärdering av en högintensiv fokuserad elektromagnetisk teknologi (HIFEM)-enhet för icke-invasiv kroppsformning av buken.

3. International Association for Physicians in Aesthetic Medicine.(2021).Recension av EMSculpt för muskeluppbyggnad och fettminskning.

4. National Institute for Health and Care Excellence.(2020).EMSculpt: Bevissammanfattning.

5. Plastisk och rekonstruktiv kirurgi Global Open.(2022).Långtidseffekter av elektromagnetisk muskelstimulering på kroppskonturering.